TEACHERS
Kathrin
Kathrin is a certified yoga teacher
(E-RYT 500) with over 15 years of teaching experience.
She teaches a strong, athletic and technique-oriented practice with focus on precise alignment and conscious breathing so that her students are able to build up their own strength and awareness. She’s been living in New York City for many years where she fell in love with Ashtanga Yoga. She did an Ashtanga yoga teacher training at one of the leading yoga studios in NYC and has been teaching classes all over the city. Besides her Ashtanga yoga teacher training and her different Vinyasa yoga trainings she also completed a yin yoga teacher training and a teacher training in yoga medicine. She’s also a certified prenatal and postnatal yoga instructor
Nicole
Nicole is a certified yoga teacher (E-RYT 500) with over 5 years as a yoga studio owner and a +1000 of hours teaching practice. mind.
Her style is a vinyasa based, but also loving alignment to build up more strength and bring more awareness in your body and
Lisa
coming soon
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Sylvie
Meine Stunde ist speziell für all jene, die noch wenig oder gar keine Erfahrung mit Yoga haben und ein harmonisches Miteinander von Körper, Atem und Geist suchen.
Dank Gelassenheit den Fokus auf das Wesentliche richten. Sich öffnen, um in sich selbst ein Zuhause zu finden. Seit vielen Jahren praktiziere ich Yoga, auf und neben der Matte. Meine Freude an der Bewegung, aber auch mein Interesse für Philosophie, lassen sich mit Yoga wunderbar verknüpfen. In der Bewegung Ruhe finden. Dank Gelassenheit den Fokus auf das Wesentliche richten. Sich öffnen, um in sich selbst ein Zuhause zu finden. All das motiviert mich immer wieder, mich mit Yoga auseinanderzusetzen, zu üben, zu erleben und Neues zu lernen. In meiner kürzlich abgeschlossenen Yoga-Ausbildung, lernte ich, wie wir mit präzisen Haltungen und dynamisch fliessenden Bewegungsabläufen unseren Körper fordern und stärken können, wie sich mit Atemübungen und Meditation unser Geist wecken undgleichzeitig beruhigen lässt. Ich freue mich, meine Freude und Erfahrung mit Dir teilen zu dürfen, die Möglichkeit zu bekommen, dich auf deinem Yoga-Weg ein Stück zu begleiten. Auch oder gerade wenn es deine ersten Schritte auf diesem Weg sind, heisse ich dich herzlich willkommen. Meine Yoga Stunde am Freitagabend ist speziell für all jene, die noch wenig oder gar keine Erfahrung mit Yoga haben und ein harmonisches Miteinander von Körper, Atem und Geist suchen. Beweglichkeit, Balance oder Kraft sind keine Voraussetzungen für Yoga – aber lohnende Begleiterscheinungen.
Mirjam
Yoga ist für mich ein fliessender Tanz.Verbindung mit meinem Körper und mein inneres Selbst zu berühren.Mich zu spüren und meine Energie fliessen zu lassen.
Yoga hatte für mich von Anfang an etwas Faszinierendes. Die Achtsamkeit mit mir und meinem Körper, mich dem Flow hinzugeben, die ruhigen, fliessenden oder auch anspruchsvollen Asanas zu praktizieren. Meditation als Teilaspekt des Yoga war eine prägsame Erfahrung. Und auch zu lernen, was der Atem für eine wichtige Rolle für das Wohlbefinden spielt. Mehrere Jahre trainierte ich TosoX (früher Tae Bo), mit welcher Sportart ich vor allem die physischen Grenzen ausreizte und ich merkte dort, wie wichtig das Dehnen/Stretching für mich war. So kam Yoga in mein Leben, etwas komplett anderes. Ruhiges. Erdendes. Ein schöner Ausgleich. Beweglichkeit. Flexibilität. Körperarbeit. Mich spüren. Meine Energie fliessen zu lassen. Auf Neues einlassen. Meinem Körper etwas Gutes tun und mich mental stärken. Mit Yoga bin ich eins mit mir, spüre eine schöne Verbindung von meinem Körper mit meinem inneren Selbst. Bewegung. Ein gutes Gefühl. Frieden. Glück. Tiefe Dankbarkeit. Yoga gehört zu mir, wie auch meine anderen Sportarten und meine Liebe zum Tanzen. Bewegung ist meins!
Tina
Yoga bietet mir einerseits eine ruhige Insel in der hektischen Alltagswelt und anderseits eineInvestition in meine körperliche Gesundheit, die Spass macht.
Dieses Erlebnis wollte ich nach der Geburt meines Sohnes auch mit ihm teilen und habe Familyyoga entdeckt. Ich liebe die Qualitytime mit meinem Sohn auf der Yogamatte und möchte diese Erfahrung gerne an andere Familien weitergeben. Niemand ist zu jung oder zu alt um (Family-)Yoga zu machen.
